Q喝咖啡到底是增肥还是减肥

2020-05-27

描述：

喝咖啡到底是增肥还是减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝咖啡时只要不加入糖分、牛奶等，就具有减肥作用，而不会造成身体增肥。想要减肥的人可以在两餐之间适当的喝一些咖啡，这样能达到减少食物摄入，同时促进体内脂肪代谢的作用，因此对减肥是有帮助的。但是有一部分人在喝咖啡时，会加入大量的糖牛奶，这样的咖啡虽然比较好喝，但是因为热量增加了，因此不利于减肥，甚至经常喝还会造成身体肥胖。