Q土豆能减肥吗

2020-07-04

描述：

土豆能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，土豆对于减肥的效果是比较小的，因为土豆的淀粉含量是比较高的，所以有可能会影响到减肥的效果，通常来说，减肥的人应该要选择吃一些淀粉含量比较低的食物。在日常的生活中，减肥的人应该要采取少吃多餐的饮食方式，因为少吃多餐的饮食方式可以有效地避免减肥的人出现热量超标的情况，所以对于减肥是有一定的帮助的。