Q白开水煮土豆能减肥吗

2020-05-19

描述：

白开水煮土豆能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

白开水煮土豆能减肥的，土豆含有的脂肪量特别的少，每天吃一些土豆可以很好的减少身体的脂肪摄入，让身体多余的脂肪被渐渐的代谢。平时一定要注意少食多餐，如果对于自己的身材不太理想，需要进行减肥，最好结合运动的方式来进行减肥，可以参加些有氧运动，比如说羽毛球、乒乓球、瑜伽、快走、慢跑、游泳，都是能够燃烧身体的脂肪的。