Q如何加强一个人的心理素质呢

男 50岁 2019-05-12

描述：

我只上到了小学，日子过得随随便便，也不知道什么是素质，但现在孩子们都长大了，天天说我心理素质差，让我加强加强，应该怎么加强心理素质呢？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

心理素质差的根本原因是因为没有足够的阅历，那些心理素质好人的是因为他们的阅历是非常全面丰富的。想提高自己的心理素质首先要丰富自己的阅历，要学着多去接受新鲜的人和事物，只要接受几次失败，丰富了自己，下次尽量多注意避免，心理素质自然能够提高。还要多尝试自己不敢做的事，超级好的心理素质，就是因为经历了多次的失败才形成的，因为知道自己害怕什么，所以就不敢尝试，那么，既然已经知道会失败，就要大胆的尝试，虽然这次失败了，但可以为下次积累经验，从而有效提高自己的心理素质。