Q如何锻炼心理素质？

女 2019-05-26

描述：

孩子心理素质非常差，是属于低于正常人的水平的那种，胆小而不敢做很多事，需要一些正确的方法来帮助孩子，如何对她进行心理素质锻炼呢？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

对于这种情况可能是心理疾病，指一个人由于精神上的紧张，干扰，使的自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。那么导致心理疾病的主要原因有压力过大、遭遇了某些挫折或者打击后无法有效恢复。心理健康与身体健康同样重要，出现心理上的异常后要及时到医院接受专业的诊治，避免因为心理问题而导致身体受到损害。每个人都要重视心理健康的重要性。而且需要找专业的医生进行。最重要的是平时要注意身心调节，不要给患病者施加太大的压力。