张进鹏 副主任医师 河源市人民医院
三级甲等 心血管内科
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容易紧张心跳加速怎么办

发布时间: 2021-02-06 音频时长: 01分03秒
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如果平时很容易出现紧张,心跳加快的现象,这种情况被认为与自己的心理调整密切相关。
这种情况需要加强患者的自我的社会锻炼。当准备外出时可以联系同学和同事一块出去。尽可能参加更多的社交活动,如演讲比赛或公共工作报告,逐渐锻炼患者的社交技能。这样如果通过一系列的锻炼,患者的心理素质肯定会有明显的提高。因为当一个人紧张时,交感神经处于兴奋状态,会引起心跳加速。
所以在这种情况下,自我调节和锻炼是非常重要的。

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