一紧张心跳加快怎么办

紧张以后出现心跳加快的症状，这实际上是一种正常的反应。因为心脏受交感神经的支配，情绪紧张的时候，交感神经兴奋性增加，而茶酚胺分泌过多，就会出现心跳加快、呼吸急促等方面的症状，这是人体的一种正常反应，并不是疾病的问题。
这种症状出现以后，关键是要针对病因来处理，像情绪紧张激动导致的，要调整好自己的情绪，等到心平气和的状态下，血压心率自然都会恢复正常，不需要用药物处理。平时要保持心情舒畅、睡眠充足，避免过度紧张劳累，可以避免情绪紧张导致的心跳加快发生。