Q窦性心动速度过快应该怎么办？

男 32岁 2019-05-11

描述：

我这两天早上起床的时候总感觉非常的紧张，心很慌，还有点喘不上气，心跳的很快。窦性心动过速怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

窦性心动过速与一个人的心理素质有很大关系，一个人的情绪也会对其造成影响。早上起床觉得慌张可能由于最近心理负担大压力重，首先，一个人想没有严重的心率变化，在生活中必须严格控制自己的情绪变化。应该注意保持一个良好的身体和强大的心理素质。要保持乐观积极的生活态度。同时，我们要理性面对生活中的大起大落。当我们突然开心或悲伤时，就会容易引起心跳紊乱的症状。放松心情，平时出去散步，每天适当合理的运动保持身心健康。注意休息不可以熬夜，清淡饮食不宜油腻。