Q减肥不能吃的蔬菜有哪些

2020-06-06

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减肥不能吃的蔬菜清单

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间有一些蔬菜也是不可以吃的，比如说土豆、南瓜和豌豆等。土豆的升糖指数在90，但进食之后就很容易会被储存起来，所以就会影响减肥的效果，是不建议吃的。南瓜中含有的糖分一般是较高的，所以在减肥期间尽量不要吃南瓜，避免导致摄入糖分过多，引起身体发胖，而且在减肥期间尽量不要吃地瓜或者山药以及胡萝卜等蔬菜。