Q减肥降脂的蔬菜有哪些

2020-05-19

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减肥降脂的蔬菜有哪些

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥降脂的蔬菜有芹菜、黄瓜、冬瓜、胡萝卜、菠菜等等，如果身体比较肥胖的话，很有可能会增加患上高血脂的几率，因此可以在饮食上适当吃些有助于减肥降脂的蔬菜，并且要多做一些运动锻炼，可以避免体内多余的热量转化为脂肪，也可以起到较好的减肥效果。平时要养成健康的生活方式，并且要定期到医院进行体检，才可以了解到自己的身体健康状况。