Q降脂减肥食疗食谱有哪些？

2020-06-06

描述：

降脂减肥食疗食谱

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

黑木耳豆腐汤是不错的降脂减肥食疗食谱，由于木耳中的纤维素高，豆腐中的蛋白质比较高，在吃后不但能够促进人体的消化，还能够提供营养。芹菜黑枣汤也很好，芹菜有清肝热的功效，而且还能够起到降血压降血脂的功能。素烧冬瓜，因为冬瓜有利水消肿，降脂减肥的作用，而且经常吃，还可以增加健康。另外，建议饮食上做选择纤维素高的蔬菜、配合优质蛋白质，来进行健康的减肥。