Q降脂减肥食疗食谱

2020-05-26

描述：

降脂减肥食疗食谱

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

降脂减肥食疗食谱是黑木耳豆腐汤，因为木耳中的纤维素高，豆腐中的蛋白质比较高，在吃后能够促进人体的消化，还能够提供营养。或者是芹菜黑枣汤，芹菜有清肝热的功效，而且还能够起到降血压降血脂的功能。素烧冬瓜，因为冬瓜有利水消肿，降脂减肥的作用，而且经常吃，还可以增加健康。饮食上做选择纤维素高的蔬菜、配合优质蛋白质，来进行健康的减肥。