Q减肥食谱能减肥吗

2020-05-23

描述：

减肥食谱能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥食谱是可以减肥的，因为减肥食谱是控制身体所摄入的总热量，来达到减肥目的的。但是由于每个人的体质是不同的，而且体重不同，身体代谢不同，因此减肥食谱也是不一样的。如果想要减肥，可以合理的控制饮食，增加运动量，就可以达到减肥的效果。在减肥期间要做到荤素搭配，合理进食，不能够偏食，更不能够过度节食，以免影响身体的基础代谢，不利于减肥。