Q养胃应该吃什么

2020-10-26

描述：

养胃应该吃什么

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

养胃可以适当多吃以下几类食物：1、粥类，比如小米粥、南瓜粥、山药粥、瘦肉粥等，这些粥类营养价值都比较高，而且具有很好的养胃作用，所以肠胃功能不好的人可以适当多吃些；2、牛奶，牛奶具有生津液、补肺胃、润大肠的作用，对于阴虚胃痛、津亏便秘等情况都有一定的辅助治疗作用；3、菠菜，菠菜是常见的一种蔬菜，可以起到促进胃、胰排泄的作用，有助于消化，而且其中所含的纤维素比较丰富，可以促进肠道蠕动以及排便。