Q月子期间便秘吃什么能通便

女 29岁 2022-02-09

描述：

在坐月子期间出现了便秘的情况，不知道吃什么可以通便，所以就想了解一下，月子期间便秘吃什么能通便呢？

医生回答：

月子期间便秘，可以多吃一些芹菜、菠菜、香蕉等食物可以达到通便的效果。

出现便秘的情况，这可能是肠胃蠕动比较慢的原因所引起的，而上述几种食物里面含有大量的膳食纤维，在一定程度上可以促进肠胃的蠕动，有助于改善便秘的情况。在进行食疗的同时，也可以通过按摩腹部的方式进行改善。

在日常生活中还要注意饮食健康，不可以吃生冷寒凉的食物。