Q月子期间便秘该怎么办

女 26岁 2019-01-11

描述：

生完孩子已经半个月了突然出现了便秘的现象，月子期间出现便秘的现象，老家这边吃什么东西都好像不太方便，应该怎么办呢？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

月子期间出现便秘的现象多数是运动量少，产后身体比较虚弱以及饮食不合理的原因导致的，出现这种现象后就可以在月子期间多喝一些带汤的食物，比如小米粥，骨头汤等，适当的下床运动一下对缓解便秘的现象也会有着很好的效果。产后便秘的患者平时注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果；加强产后锻炼，加速新陈代谢，防治便秘；要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。此外，配合温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液等。四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用。