Q月子期间便秘严重怎么办

女 25岁 2019-07-10

描述：

我现在刚生完孩子还处在月子期间，出现了严重的便秘现象，我想问一下应该怎么办呢？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在月子期间出现便秘的情况首先建议平时多喝水，每天早晨和饭前可以喝蜂蜜水。其次在食物上多吃一点米粥，米粥中可以加入红薯、芋头、胡萝卜、西蓝花等食物。这个期间的产妇，虽然需要补充营养，也要避免太油腻。在月子中不要长时间躺着，适当活动下，饭后避免直接卧床休息。在月子中保持良好的心情和养成良好的排便习惯，对缓解便秘也是一个很好的帮助。