Q去湿气的方法是什么
男 25岁 2020-04-03
描述：
我最近发现我体内的湿度很重，身体经常会不舒服，去湿气的方法是什么？
A
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张增峰 中医科
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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
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医生回答：
对于有效去湿气的方法有两种：第一种是健脾祛湿法，多吃一些红枣等健脾的食物；或者是服用一些归脾饮；第二种就是运动祛湿法，通过运动来提高人体自身的抵抗力，可以有效促进机体的气血保持通畅，从而防止内生湿邪。
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