Q去除湿气最有效的方法是什么

女 2020-03-22

描述：

我最近在网上读了一篇文章，发现我的身体有湿气的症状，所以我想除湿。去湿气最有效的方法是什么？

医生回答：

可以通过饮食疗法得到改善，可以吃一些除湿的食物，如椰子籽、红豆、红枣等。另外要增加体育运动量，多做一些挥汗如雨的运动，比如打球跑步，让汗出透，这样有利于湿气从体内排出。如果这些方法还是不行，就需要找有经验的中医进行把脉开药调理。