我一直很胖,感觉虚弱,有时出汗,去医院看医生说湿度大,我想知道除湿饮食治疗的最佳方法是什么?
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患者可以饮用冬瓜排骨汤,它有清热利尿的功效,能促进体内水分的排出。此外,患者还可以用红豆、椰壳籽、花生、红枣、椰壳米等熬粥来食用,可以促进新陈代谢,加速体内毒素的释放,有效去除体内湿气,红豆薏米粥也对去湿气有很大帮助,平时也可以冲泡一些祛湿茶饮用,例如荷叶茶、红豆薏仁茶等,都有助于祛除湿气。
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Q祛除湿气最有效的办法是什么
A建议做有氧运动,可以通过做游泳、慢跑、爬山等有氧运动来祛除,也可以通过口服薏米、
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A可以通过饮食疗法得到改善,可以吃一些除湿的食物,如椰子籽、红豆、红枣等。另外要增
张增峰 副主任医师