Q女士去湿气最好的方法是什么

女 2019-07-13

描述：

27岁女，最近一段时间早上起床总觉得口苦，照镜子观察感觉舌体也比较肥大，身体也很重很累，并且两边肋骨有时会有胀痛感，想问一下是否是由于湿气过重？又应该怎样来去湿气呢？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

你所描述的现象是由于肝胆湿热所引起的，口苦、舌体肥大有齿痕、两肋胀痛都是湿气重的表现。首先建议你改善饮食习惯，最常见的损伤脾胃的原因就是饮食不规律，规律的饮食可以让脾胃强健，一般不会产生湿气，也就是说饮食不节制就可能会产生湿热，并积压到体内。至于怎样进行饮食治疗，你可以用蒿芩清胆汤或者薏米红豆汤，来调节体内的湿气，然后排除。其次建议你要改善生活习惯，适当的运动有助于健脾去湿，保持心情舒畅和身体健康。