Q孕妇去湿气最快的方法有什么？

女 2019-02-15

描述：

我是身体的湿气本来就很大，现在又怀孕了很不舒服，请问孕妇去湿气最快的方法有什么？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇一定要采取合理的方式，来将湿气去除，具体的方法有：食疗祛湿、适当增加运动、避免环境中的湿气、保证睡眠质量、艾灸或者是用艾叶泡脚等。平时注意饮食调养，湿气重与环境有很大关系，所以准妈妈们应该尽量避免环境中的湿气，潮湿的天气尽量不要外出，而且门窗要关好。准妈妈们不要穿没有晾干的衣服，被子也要经常晒一晒，洗完澡后要擦干身体和头发，还要适当运动。可以吃些排湿气的食物如红豆粥、百合莲子汤、大枣、银耳莲子羹等。不过孕妈们可不要擅自服用药物来祛湿哦，因为在怀孕期间服用药物是要十分小心的，能不用尽量不用。