Q袪湿气的最好方法是什么

女 2020-04-19

描述：

经常感到沮丧，喜欢困倦，睡眠滴落，经常腹泻，医生说我的身体太潮湿了，袪湿气的最好方法是什么？

医生回答：

可以利用中药进行调理，达到祛湿的目的。中医里认为湿气一般是由脾脏引起的，因为脾虚不能运化水湿，从而导致体内有湿气。平时可以和一些祛湿茶，有一定的祛湿效果，饮食上要注意少吃些湿气特别重的食物，例如橙子、菠萝和芒果等。还可以适量进行一些运动，促进排汗，有助于祛除湿气。