Q晚上睡觉为什么老抽筋

女 28岁 2019-01-07

描述：

你好，医生，我晚上睡觉的时候脚很容易抽筋晚上睡觉的时候脚部很容易抽筋，特别是后半夜就更加厉害了，老公给我买了些钙片，让我补补钙。就是想问一下夜里抽筋是怎么回事？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

你好，通常来说，晚上睡觉腿抽筋有很多原因，其中就包括缺钙，被子没有盖好局部受凉而导致肌肉痉挛，白天劳累过度长期久站，运动量过多，超过肌肉负荷等等。如果有腰椎病，睡觉腰椎压迫到神经，也是有可能发生腿部抽筋这种情况的。您可以在生活方面改善一下，比如说晚上睡觉被子要记得盖好，避免受凉，减少对肌肉的刺激。要多多注意休息，避免长期紧张和劳累过度，吃一些钙片也是会有一定效果的。坚持热水泡脚，适当的按摩，拍打一下腿部和腰部，如果还是没有得到改善的话，那么建议您可以去医院拍ct，看一下腰椎。自己也可以重铺一下床铺，也可以改变一下睡姿。