Q为什么晚上睡觉脚老抽筋？

女 55岁 2019-02-04

描述：

最近我不知道是什么原因，晚上睡觉的时候老是出现腿抽筋的现象，老公说我可能是缺钙，所以我想请问一下医生为什么晚上睡觉脚老抽筋？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉脚老是抽筋是因为睡眠姿势不佳:长时间仰卧或俯卧，导致小腿肌肉绝对松弛和被动肌肉痉挛。抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。引起抽筋的常见原因大体有以下几种外界环境的寒冷刺激，疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。