Q水煮蛋的减肥方法

2020-05-22

描述：

水煮蛋的减肥方法

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水煮蛋的减肥方法有两种。一种是最为普遍的就是用水直接去煮熟，不用加任何的东西，直接吃就可以。单纯的依靠水煮蛋减肥是不科学的。不能单靠一种食物去解决减肥。可以在煮鸡蛋的同时配合其他蔬菜。可以使身体增加少量的碳水化合物可以补充身体的微量元素。每天吃鸡蛋的数量为1到3颗最好，早餐吃最为合适。不宜过多的去食用鸡蛋的数量。