Q白天困的不行晚上睡不着是怎么回事

2020-04-11

描述：

白天困的不行晚上睡不着是怎么回事

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

白天困的不行晚上睡不着，出现这种情况很有可能是出现了睡眠节律紊乱的情况，导致这种现象的出现，当出现这种情况的时候，可以通过调节自己的生活规律进行缓解症状，同时在平时的生活中要注意，避免长时间的熬夜和劳累，如果长时间的这样，可能会导致出现黑白颠倒的现象，造成更加严重的状况出现。出现这种情况，也不排除是由于体内缺钙导致的。