Q晚上睡不着觉是怎么回事？

女 21岁 2019-02-14

描述：

经常晚上睡不着，很长时间了，到了白天就想睡觉，影响正常生活，想问问是什么原因。

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

晚上睡不着有几个原因:第一，自己的因素。失眠或抑郁导致晚上不困，有时困但也睡不着。第二，环境因素。有时是因为睡眠环境的改变，包括室内环境和室外噪音。三、生活因素。成年人或中年人经常因为生活中的一些琐事而失眠，比如工作或家庭。第四，心理因素。青少年睡不着觉是因为进入高等学校的压力，或者是因为中年人因为他们的人生目标而睡不着觉。其他因素。包括神经过于兴奋、兴奋或睡前吃太多水和喝太多水可能导致晚上睡觉。这些是晚上睡不着的一些因素。