Q老人偏瘦怎么补充营养

2020-05-15
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老人偏瘦怎么补充营养

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

老年人偏瘦,想要补充营养需要从食物方面下功夫。食补,是最基本的补充营养的方式,给他科学合理搭配饮食,鱼、肉、豆、蛋、奶等每天都要有,搭配一些新鲜的绿叶蔬菜,最好是应季的时令蔬菜,还要搭配一些新鲜水果。如果偏瘦,食物营养补充上了还不够,因为老年人的消化吸收可能不是特别好,可以给他适量的添加一些保健品,还要适量的运动,这样才能充分消化吸收。

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