Q小孩瘦需要补充什么营养？

男 5岁 2019-03-18

描述：

今天检查了不知道什么原因，儿子太瘦了，平时应该给他吃些什么东西？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

首先要给孩子多补充富含各种营养的食物，如豆类制品、猪肝、瘦肉、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和维生素A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等等,尤其是钙,宝宝对他的需求量大,所以儿童添加适量的钙质与鱼肝油,对长个子是很有益处的，抵抗力好就不用太担心，孩子瘦可能跟遗传也有关系的，建议平时让孩子多运动，多去户外，不要挑食，多补充水分，也可以到当地医院去检查一下孩子的血常规，看是否有贫血的症状。