Q用节食的方法减肥会失眠吗？

女 35岁 2019-03-22

描述：

朋友生了二胎以后，体重有点超重，最近她在节食减肥，今天去她哪里玩，听她说有点失眠，所以想请问一下医生，节食减肥会失眠吗？我也想减肥的。

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

爱美之心人皆有之，尤其是女性朋友，你朋友最近在节食减肥，这个是有可能会影响到睡眠的，好多节食减肥的朋友因为吃的太少，营业不合理，晚上饿的睡不着，如果说确实想要减肥的话，那么我建议你还是要选择一种健康的减肥方式，比如说通过锻炼啦，做一些有氧运动等，不要盲目的通过节食的方法，还是要通过坚持锻炼来进行减肥，平时要养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食，而且失眠的原因也是很多种的，最好还是去医院检查一下对症治疗。