Q减肥会引起失眠吗

45岁 2021-01-20
描述:

我老公经常会参加一些应酬,喝很多的酒,导致身体比较肥胖,最近在减肥的时候突然出现了失眠的情况,减肥会引起失眠吗?

A
刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥有可能会引起失眠

采取科学的方法减肥,一般不会对身体的健康造成不利影响,但如果过度节食或者做比较剧烈的运动,就有可能会对自身的健康造成不利影响,还有可能会导致抵抗力低下,甚至引起内分泌发生紊乱,是比较容易引起失眠症状的。

减肥的时候若出现失眠的现象,也有可能是精神压力过大造成的,所以要避免较大的精神压力,而且在睡觉前要适当使用热水进行泡脚,有助于提高睡眠质量。

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