减肥会引起失眠吗
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减肥是有可能会导致失眠的,部分患者是通过节食来进行减肥的,节食减肥会导致心脾两虚出现,从而引起失眠;另外长期节食会导致钙元素补充不足,当钙元素不足时也是有可能会引起失眠的。如果出现失眠,轻微的失眠可以在睡前喝杯牛奶来帮助缓解,牛奶是具有安神作用的,饮用后是有助于入睡的。如果失眠的情况是比较严重的,可能需要服用药物来做治疗。
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