Q减肥后引起贫血失眠怎么办

2020-11-06
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减肥后引起贫血失眠怎么办

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李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥后引起贫血需要从饮食进行调理,很多减肥的人士会采取节食的方法进行,长时间下去便会导致营养不足,从而引发贫血。在减肥期间饮食上还是要按时进食,但可以少吃些。对于减肥后出现的失眠需要调整好自己的睡眠时间及运动时间。部分人群为了减肥会采用晚上不睡觉的方法来消耗身体的能量,从而达到减肥的效果。或者在睡前做过多的运动导致睡前神经处于兴奋引发失眠。

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