Q节食减肥吗

2020-05-15

描述：

节食减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

节食不能够减肥，节食对身体有很多的害处，节食会导致基础代谢下降，代谢出现缓慢。而且通过节食减肥，特别容易出现反弹，还会容易导致肠胃功能出现紊乱。节食会由于营养元素减少而出现营养不良，对身体造成一定的不适。节食减肥是不科学的减肥方法，减肥应该要在平时的生活中注意控制饮食，另外要加强身体的锻炼，加速脂肪的燃烧。