Q减肥一定要节食吗

2020-05-19
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减肥一定要节食吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥的过程中并不一定是需要节食的,并且一般情况下是不推荐减肥的人采取节食的方法来进行减肥的。因为长期节食会导致减肥的人出现低血糖或者营养不良等情况,所以对于身体健康是会造成一定的伤害的。在日常的生活中,减肥的人应该要适当的调整饮食结构,采取少吃多餐的饮食方式,因为这样可以有效地预防减肥者出现进食过多的情况。

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