Q节食减肥反弹会比之前胖吗

2020-05-23

描述：

节食减肥反弹会比之前胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

患者如果通过节食减肥的方法已经瘦下来，那么一旦不再节食，那么反弹过后身体的体重会比之前发胖。因为身体已经适应了节食减肥的频率，如果说突然之间不再节食，那么身体就会迅速的增长体重，从而引起比节食减肥之前还要胖的情况。所以建议患者一定要长期的坚持，通过控制饮食并且增加体育锻炼的方式来进行健康科学的减肥。