Q节食减肥会不会反弹

2020-05-20

描述：

节食减肥会不会反弹

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

节食减肥一旦停止，就有可能会造成反弹。有不少人在减肥时，是采用的节食减肥方法，这种减肥方法效果比较明显，但是这并不是一种健康的减肥方法，长期使用这种方法，人体会处于营养缺乏状态，而对人体健康造成不利影响。并且在饮食恢复到正常状态下，体内的热量就会重新蓄积，因此比较容易出现反弹。想要减肥后不反弹，应采用运动结合饮食的方式，并且还应当持之以恒。