Q轻节食减肥会不会反弹

2020-05-16

描述：

轻节食减肥会不会反弹

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般通过节食减肥后，只要不暴饮暴食，减肥成功后反弹的可能性还是比较小的。但是在减肥成功以后，一定要注意每天热量的摄入，如果摄入过高热量或者每天吃的过多，可能就会引起再次肥胖。而且在平时也尽量多结合锻炼，保持好的身材，在减肥期间尽量多运动，平时多饮水，这样对减肥效果才比较明显，最好是长期坚持降低反弹的可能性。