Q节食减肥能喝水吗

2020-05-19

描述：

节食减肥能喝水吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

节食减肥期间要大量的喝水，以助于加快新陈代谢，排出体内毒素，提高减肥效果。但是节食减肥副作用比较大，会造成身体损伤，还容易发生反弹。而且如果长期的节食减肥还容易引起胃部疾病，对于身体的健康是会产生很大影响的。日常要健康饮食，多吃一些含有膳食纤维以及维生素的食物，还要保证蛋白质的收入，平时还要多去户外活动，加强体育锻炼。