Q节食减肥会水肿吗

女 30岁 2021-09-03

描述：

我的身体现在有一些肥胖，想要通过节食的方法减肥，但是听说节食减肥会让身体出现水肿，节食减肥会水肿吗？

医生回答：

节食减肥可能会水肿。

节食减肥的时候通常会通过大量喝水的方法让胃部感觉不到饥饿，但是由于喝的水过多，可能会让身体逐渐出现水肿的现象，所以在减肥的时候，通常并不建议节食，因为过度节食还容易让身体出现营养不良。

若是想要减肥，可以通过健康的饮食习惯，减少身体当中的脂肪量摄入，并且还可以做些有氧运动，加速身体的脂肪细胞燃烧，以达到瘦身的作用。