Q节食减肥能喝水吗

女 20岁 2021-01-06

描述：

我最近在节食减肥，但是不吃东西会很饿，只能一直喝水，喝水会不会胖啊，节食减肥能喝水吗？

医生回答：

节食减肥是可以喝水的，喝水与节食减肥不存在冲突，更不会造成发胖。

喝水可以促进身体的新陈代谢，也可以有效的清理肠胃，对身体是有好处的。

不过，如果想要减肥，不建议通过节食的方式，这样对于身体的危害会很严重，不仅可以导致营养不良，还有可能会引发贫血，严重时还可以导致厌食症。减肥最好通过运动和调整饮食的方式，这样比较安全。