胡红云 副主任医师 马鞍山市中心医院
三级甲等 妇科
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月经期能节食减肥吗

发布时间: 2021-01-28 音频时长: 01分08秒
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任何时间都可以适当地通过节食减肥,包括月经期也是一样;但是,一定是不可以过度节食减肥。
减肥一定是要循序渐进,逐渐地减少体重,是需要通过管住嘴、迈开腿,通过减少一些能量的摄入,增加能量消耗来逐渐实现的。所以,月经期适当地控制饮食量完全可以。
如果是过度的节食减肥,就有可能会严重地影响到身体的健康问题,包括内分泌,是有可能会因此而导致以后闭经的症状出现,导致以后不孕症,或者是雌激素低下的多种症状出现的可能,比如更年期症状,或者是糖脂代谢异常等。

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