Q节食减肥能喝红酒吗

2020-05-23

描述：

节食减肥能喝红酒吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

节食减肥通常能喝红酒，适当喝些红酒可以起到抗氧化的作用，而且还可以促进胃肠道消化，并且有助于缓解身体疲劳，但红酒含热量也是比较高的，因此尽量避免喝的过多。在减肥时最好是保证饮食少油少糖以及少盐少脂肪，也可在饭后适当喝些助消化以及解油腻的茶类，比如乌龙茶以及薏仁茶和荷叶茶等等，同时还要每天坚持到户外做一些运动锻炼。