Q想瘦腰怎么做效果好

2020-05-15

描述：

想瘦腰怎么做效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

想要收腰的话采用合适的方法来进行减肥效果会比较好，比如可以针对腰部做一些运动，然后日常控制个人的饮食，尽量避免吃含热量高的食物，在吃了食物以后还要注意避免立刻躺下，避免久坐，可以适当的活动一下，这样长期去调整的话，应该能够有瘦腰的效果。但是如果个人腰部赘肉比较多的话，想要快速的瘦腰就需要去就诊做吸脂手术才可以。