李世赞 副主任医师 鹤岗市人民医院
三级甲等 骨科
去问诊

微信扫码问诊

按摩对腰肌劳损效果怎么样

发布时间: 2020-05-30 音频时长: 01分14秒
6
语音文字

按摩对于缓解腰肌劳损效果是较好。通过按摩可以促进局部血液循环,使处于紧张状态的肌肉得到缓解,此外,还可减轻腰肌疼痛感。
患者除了做按摩调理,还可以配合使用针灸、拔罐、热敷等理疗,再配合服用活血化瘀、益气健腰的药物,比如追风透骨丸、舒筋健腰丸,效果会更好。
患者除了做以上综合治疗外,还应当做好日常生活饮食调理,比如平时避免劳累、多注意休息,避免长时间久坐、久站、提重物等。饮食上适当多吃含钙量高的食物,比如牛奶、鸡蛋、豆制品等。对症治疗,加上合理的生活饮食护理,对于缓解腰肌劳损效果较好。

全部↓