Q想瘦腰怎么办

2020-05-18

描述：

想瘦腰怎么办

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

想要瘦腰的话建议日常可以先针对腰部进行运动，比如做仰卧起坐、虐腹操等，在运动的同时控制个人的饮食，可以多吃一些含粗纤维的食物和富含维生素类的食物来代替含热量高的主食，这样长期坚持的话应该会有一些效果。必要的时候可以到正规的机构去就诊，选择注射溶脂针或者是针对腰部做一下抽脂手术，这样的话效果也会比较不错。