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补肾效果好的茶包括枸杞茶、桂圆茶、锁阳茶、玛咖茶等。 如果是肾阴虚，可以使用枸杞、麦冬，既能滋阴补肾，又能润肺。如果是肾阳虚，可以用桂圆肉，能温阳补肾。如果是肾气虚，可以使用熟地、山药等改善。 如果是畏寒怕冷、腰膝酸软、阳痿早泄等，可以用温肾阳的药物，或作为饮品应用，有助于治疗畏寒肢冷、眩晕耳鸣、四肢发凉等。
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