Q宝宝冬天吃水果要加热吗？

男 2岁 2019-06-20

描述：

出水果有益身体健康，但冬天天气较凉，请问宝宝冬天吃水果是否需要对水果加热吗？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

水果对我们是有着很大的好处的，尤其是还在长身体的宝宝们，几乎每天都要吃一些水果为身体提供一些养分。因为水果在加热后会流失掉很多的营养，对健康没有益处，所以是不建议把水果加热的。建议每天给宝宝适量吃水果，但每天不要超过三种水果。建议每次给宝宝的水果量宜为50-100克，并可根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥。最好是在两餐之间为宝宝准备水果。宝宝消化不良时，可吃加温的熟苹果泥，其中含有较多的鞣酸、果胶等收敛物质，能够止泻通便。