Q蛋白可以减肥吗

2020-05-26

描述：

蛋白可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蛋白可以减肥的，因为人的身体离不开蛋白质，如果失去蛋白质，很不利于健康，也不利于减肥。吃蛋白是为了补充身体所需要的营养，而且还能够对减肥有很好的效果。蛋白粉中含有的蛋白质一般在90%以上，然而高程度的蛋白质能够促进胰生糖素的分泌，从而能够加快人体，利用体内储存的脂肪来提供能量和速度。为了蛋白更好的吸收、消化，也要配合一些水果和蔬菜。